20 lat

Tak się zastanawiałem jak mu się powodzi i widzę ze nie najgorzej :D taki wiek i taka forma. Ciekaw jestem jak zdołał utrzymać aż taka forme bo chyba od mlodych dosc lat startuje. A tak trąbią że od koksu itd sie nie dozyje 50-60 :) a tutaj jak widac trzyma się swietnie jak paru innych. Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2012-03-20 16:19:30

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/48420778d6f746ebb9fe03f330aa0849.jpg Me: Last question, during your last Mr Olympia, you had a lat injury, right? Ronnie: Yup, at the last Mr Olympia, I was in so much pain I could barely flex my abs. What happened was I had a herniated disc back in 1996. It has [...]

Łapa nie jak za dawnych lat ale spokojnie mysle ze jest z 47 ~ i to wyciete przedramie tez wielkie https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/548539_613100692052371_1655686704_n.jpg Zmieniony przez - wladek0o w dniu 2013-05-18 13:20:13

no moza, i zadnego rasizmu w tym nie ma, oni sie mnoza na potege, tylko po to by nie robic i socjal brac za dzieciaki, wiem co mowie bo zyje obok nich 8 lat, wiadomo ze nie mozna wszystkich jedna miara robic, ale niestety 99 na 100 czarnych tak ma. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2015-11-20 18:22:29

no 5 lat albo i wczesniej ceny bigstara byly w granicach 100zl za spodnie, 70 za bluze i 20-40 za koszulke i to bylo do przyjecia a co do levisow - sa niezniszczalne, mialem kilka par przez ladnych pare lat za malolata pozniej zaczalem cwiczyc nogi i moge zapomniec o levisach , przynajmniej do czasu ekstremalnego wyciecia

[...] zdaniem najlepsza opcja. Jak ktoś nie ma takich problemów i nigdy nie miał - to powinien robić tak jak mu najwygodniej i jak najlepiej czuje. ja miałem problem spory parę lat temu. Dałem radę się tego problemu pozbyć i nie chcę wracać do takiego stanu już nigdy. No i ta wersja mi to umożliwia nawet na wielkich sztangielkach powyżej 100 kg. [...]

Siema. Chciałbym się do wiedzieć co jest lepsze: kickboxing czy boks (takie mam możliwości ) dodam ze moim celem jest umiejętność walki ale na ulicy a nie na ringu, chyba że jest w okolicy Wołomina klub z muay thai jeśli jest to proszę o informacje. Mam 15 lat, 174 cm, 64 cm. Z góry dzięki Zmieniony przez - -Dawid95- w dniu 2009-11-18 15:11:20

Ja jak najbardziej, tak, mam problem z alkoholem. Całe moje życie rodzinne szkolne itd to syf, trochę patologia zachowań, jak miałem te 20 parę lat to potrafiłem pić 4 miesiące codziennie tylko że nie od rana. Potem stopniowo zacząłem z tego wyłazić idąc w sport. Początki były bardzo trudne, ale dałem radę w jakiś tam sposób. Dziś została sobota z [...]

[...] ale dieta bardziej mi sie kojarzy z odchudzaniem mojej mamy a nie z pakowaniem wiem ze to przymus ale mi bardziej zalezy na rozciagnieciu kosci heh, pierw rozszerzyc ta klatke "gimnazjalisty" a nie bic na tym mięcho.. ostro chudy jestem nadal a nie bylem ;p rozserzyc klatke z porzdu zeby odleglosc miedzy jednym sutkiem a drugim to [...]

Siema. Kupiłem ostatnio Thermo Speed Extreme 180 tabletek. Mam 16 lat, 180 cm wzrostu i ważę ponad 90 kg. Jak dawkować ten spalacz i w jakich porach dnia ? Mój plan na cały tydzień: Poniedziałek - Trening SW (kickboxing) 20.00-21.30... po treningu rowerek STACJONARNY 30-40 minut Wtorek - Wieczorem bieganie truchtem 30-40 minut Środa - to samo w [...]

Siemka. Kupiłem thermo speed extreme i nie wiem kiedy i po ile tabletek łykać. Moja waga to 92 kg. Lat 16. Wzrost 180cm. Problem w tym, że treningi kickboxingu mam dopiero o 20.00 godzinie. Później po treningu dokładam jeszcze jakieś aeroby (bieganie, lub rowerek). Ze szkoły wracam o 14.00-15.00 i praktycznie do treningu nic nie robię. I tak [...]

21 lat. Nie wiem ile trenowałem dokładnie, na oko od momentu pierwszego treningu do dzisiaj będzie ja wiem... 8 lat? 9? Chociaż ostatnie mniej więcej 2 lata to były treningi w kratkę, często naprawdę rozległą - aczkolwiek nadrabiane w domu - bo technika już jasna, zostało szlifowanie A ostatnio znowu wracam mam nadzieję że na stałe (tzn że już bd [...]

dobrze wiem o czym mowisz,bo z wiadra jaralem ladnych pare lat.O tym ziomku niema co pisac,bo mowie ci ze to jest prawda,ale fakt ze moze mial juz wczesniej cos z bania bo to jedyny przypadek przez moje cale zycie-co nie zmienia faktu,ze to prawda. Widzisz ja niemam slabej psychiki tylko inny tryb zycia,ja nie robie nic siedze w domu calymi dniami [...]

http://video.google.pl/videosearch?q=prawie+jak+parkour&hl=pl&emb=0&aq=f#q=prawie%20jak%20parkour&hl=pl&emb=0&aq=f&start=20 no to macie jeszcze ten ... koles obok w klatrce mieszka he teen filmik ma okolo 5 lat haha ale tez ciekawy koles jest na prawde wykrecony haha

nie ma sprawy, tak się domyśliłem że chodzi o wzrost wzwyż to podałem Ci wszystko co wiem jak urosnąć ( mam 16 lat i 10 mies i 174.5 cm wzrostu ) PS ja w Twoim wieku byłem ciut wyższy z 166-68 cm wzrostu ale nie martw się jeszcze sporo urośniesz, ile urosłeś w ciągu ostatniego roku ??? jeśli ponad 6,7 cm to za ok 1.5 roku powinieneś mieć normalnie [...]

No dla mnie te 5 lat to by było chyba optimum curva sory za duble przeglądarka mi zamula Zmieniony przez - vixen3 w dniu 2011-10-13 20:02:49

1 Co uważasz za dobrą diete. 2. Jezeli juz masz robic cykl to dokup prolki ze 15 strzałow i wal 300mg e5d mozesz dozucic mete. ja osobiscie omenów i prolo bym nie łaczył . W ankiecie napisałes ze masz 19 lat i 1 cykl zrobiles 5 lat temu .. czyl miales 14 lat ?? Zmieniony przez - furia. w dniu 2013-03-03 20:04:15

[...] - ludzie piszą, że np. trenują pół roku bez żadnych supli, a po wstukaniu jego nicka do wyszukiwarki pojawia sie mnóstwo jego tematów w których pisze, że ćwiczy kilka lat i to z różnymi ciekawymi suplami i nie tylko...(wiadomo, że w tematach w których taka osoba prosi o pomoc, to napisze prawdę, a w tematach w których chce sie pochwalić to [...]

I 5-6 jaja ze szczypiorkiem jajecznica bez tluszczu itp ;](na samym teflonie) 75g platkow owsianych 100g mleka tran,warzywa - no powiedzmy że ok II 38g chleb zytni PZ - 38g smarowane oliwą ;] - - jesteś hardcorem do kanapki kawałek sera ogórek, sałata. (kawałek)pieczony/gotowany kurczak i kilka orzechów włoskich. - ten chleb mógł by zostać [...]

Witaj! Przy parametrach, które podałeś (175/65/29lat) sprawa wydaje się dość prosta. Tak jak napisał poprzednik - ćwiczenia miejscowe na brzuch niewiele dadzą. Nie ma danych o Twoich treningach, więc w ciemno zaproponuję układ, który dość fajnie funkcjonuje u mnie - skup się na treningu oporowym kosztem ćwiczeń izometrycznych. Nie jest to [...]